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拿长刀打砸桂林红灯笼龙虾大排档,到底吃饭吃出多大的纠纷?

香蕉欢乐无限

2021/5/4 4:53:03

拿长刀打砸桂林红灯笼龙虾大排档,到底吃饭吃出多大的纠纷?

其他回答(1个)

  • 乔式中医

    2021/5/9 14:49:00

    营养师小糖来为大家解答。吃酸菜到底好不好,取决于你的食用量,少量吃就有好处,吃多了则弊大于利,下面小糖就带大家来了解一下吃酸菜的利与弊。

    适量吃酸菜有哪些好处?

    酸菜富含多种有机酸,能够开胃促消化。酸菜是由蔬菜腌制的,虽然维生素有所流失,但其中保留了较多的膳食纤维,所以吃酸菜也有润肠通便的作用。酸菜经过腌制发酵后,还会产生对肠道有益的益生菌,如乳酸菌

    食用酸菜要注意哪些事项?

    1.过量食用酸菜会引起胃酸过多,所以胃酸过多、胃溃疡者不宜食用酸菜。

    2.过量食用酸菜能促进尿路结石的形成,引起泌尿系统结石

    3.过量食用酸菜会导致摄盐量超标,增加高血压、心脑血管疾病、肾病等疾病风险。

    4.过量食用酸菜可诱发亚硝酸盐中毒,尤其是新鲜腌制成的酸菜,常存在亚硝酸盐超标的问题。建议选择正规商家生产的,密封性较好的,有S质量安全认证的产品,而不应该在路边摊或者农贸市场随手买。

    5.霉变的酸菜有较强的致癌性,不可食用。

    总的来说,酸菜存在的最大问题就是含盐量过高,建议吃酸菜前先用水清洗浸泡一下,一来可以去除盐分,二来能够减少亚硝酸盐含量,一举两得。酸菜的最佳食用方法就是当调味料吃,和其他食材搭配食用,比如酸菜鱼片汤、酸菜毛豆肉丝等。而不应该把酸菜作为一道单独的菜食用,这样容易摄入过量。

    当然了,如果大家有条件吃新鲜蔬菜,还是不要吃酸菜了哦~

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